십자화과 채소의 정의 십자화과 채소는 "크루시퍼스" 속에 속하는 식물입니다. 주로 십자화과 채소로 알려진 것은 브로콜리, 양배추, 양파, 양송이버섯 등이 있습니다. 이들 채소는 영양가가 풍부하고 다양한 요리에 사용됩니다. 브로콜리는 칼슘, 비타민 C, 칼륨 등이 풍부하며 항산화물질을 포함하고 있어 건강에 좋습니다. 양파는 식이섬유와 항산화물질이 풍부하며, 양송이버섯은 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부하여 영양가가 높습니다. 양배추도 식이섬유와 비타민 C가 풍부하며, 다양한 요리에 활용됩니다. 이러한 십자화과 채소들은 영양가가 높고 맛과 건강을 동시에 챙길 수 있는 재료들입니다. 십자화과 채소의 종류 십자화과(브라스리카스 라파, Brassicaceae)는 크루시퍼스라고도 불리며 다양한 채소와 식물들을 포함하..

만성 염증의 정의 만성염증은 몸의 조직이나 장기에서 발생한 지속적인 염증 상태를 의미합니다. 이 염증은 일반적으로 며칠이 아니라 몇 주, 몇 달 또는 심지어 몇 년 동안 지속될 수 있습니다. 일반적으로 염증은 몸이 외부 공격에 대응하기 위한 정상적인 생리적 반응입니다. 그러나 만성적인 염증은 면역 체계의 오작동이나 지속적인 자극으로 인해 발생할 수 있습니다. 만성염증은 일상적으로는 아프거나 부어오름과 같은 증상으로 나타나기도 하지만, 종종 무증상으로 진행되기도 합니다. 만성염증은 다양한 질병과 연관되어 있으며, 심장병, 당뇨병, 관절염, 알츠하이머병, 대장암 등과 관련이 있을 수 있습니다. 이러한 만성염증은 몸의 면역 반응이 지속되거나 조절되지 않을 때 발생할 수 있습니다. 이는 유해한 환경 요소, 비만..

A형 독감 확진자가 성인, 아이 할 것 없이 쏟아지고 있습니다. A형 독감 전염이 얼마나 강한지? 한번 걸리면 또 안 걸리는지? 수액 치료는 어떻게 받는지? 지금 바로 알아보시기 바랍니다. ▼자세한 내용은 아래 '바로가기'를 이용하세요.▼ 목차 A형 독감 전염 A형 독감 한번 걸리면 A형 독감 수액 치료 Q1. 독감 검사 비용은 얼마인가요? Q2. 독감 예방접종을 했는데도, 독감에 걸리나요? Q3. 어린이집 등원은 언제부터 할 수 있나요? 함께 보면 좋은 글 A형 독감 전염 A형 독감은 변이가 많아서 전염력이 매우 강합니다. 발생 하루 전부터~ 발생 일주일까지 전염력이 있으며, 발생 후 3~4일이 가장 전염력이 강합니다. 기침 등으로 침방울이 튀고(비말감염), 침, 콧물 등의 분비물을 만져서(직접 감염)..

요즘 어른, 아이 할 것 없이 폐렴으로 난리인데요. 가족이 폐렴에 걸렸다면, 폐렴이 뭔지, 전염성이 어느 정도 인지 궁금하실 텐데요. 마이코플라스마 폐렴, 폐렴 전염성, 폐렴에 좋은 음식까지 지금 바로 알아보시기 바랍니다. ▼시간이 없다면 아래 '바로가기'를 이용하세요.▼ 목차 마이코플라스마 폐렴 폐렴 전염성 폐렴에 좋은 음식 Q1. 감기가 심해지면 폐렴이 되나요? 함께 보면 좋은 글 마이코플라스마 폐렴 마이코플라스마 폐렴은 주로 늦가을인 10월부터~ 초봄 4월까지 유행하며, 마이코플라스마균이 호흡기를 통해 들어와서 발생하는 급성 호흡기 감염증입니다. 마이코플라스마 폐렴은 3~4년 주기로 유행하며, 잠복기는 12~14일 정도입니다.. 기침 침방울이 튀어서 감염되거나(비말감염), 콧물등의 분비물이 몸에 닿..